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　LiSA Aesthetic Salon

トレーニング情報： 男性とは違う，女性のエクササイズ

ニュー上田クリニック　上田 由紀子

   メタボリックシンドローム対策を国が強く打ち出してから，テレビや雑誌でも，何かと運動，スポーツが話題になっています。流行に敏感な（？）このサロンでも，ここのところ健康な美しさを維持するためのエクササイズについてお話ししていますが，今回は，特にこのサロンの読者の多くが女医さんだと思うので，女性のエクササイズについて調べてみました。
   男女の生理の違いについて，また女性の年齢による生理の違いについては，すでに読者の先生方はご専門だと思いますが，スポーツという観点からみると，また，少し違うかもしれませんので，調べたことをまとめてみます。